Jeg synes ikke du skal slutte å spille i det hele tatt.
Grunnen til dette er fordi det ikke gir noe mening å kutte ut noe du tydeligvis liker å gjøre.
Jeg har hatt like problemer med spill og andre ting som jeg har bestemt meg for å slutte med\legge om livs stilen, men dette gjør deg bare deprimert til slutt.

Løsningen på dette problemet er enkel.
Slutt å spille så mye.
Velg bestemte tidspunkter på dagen da du tillater deg å spille litt, f.eks mellom kl. 20:00-21:30.
Dette avhenger så klart av hvordan døgnrytmen din er.
I helger kan du tillate deg å spille litt lenger, f.eks 3-4 timer.
Men spill om dagen i helgene, slik at du kan finne på noe sosialt med venner eller familie på kvelden.

For å være helt ærlig så spiller jeg ikke noe særlig lenger.
Jeg klarer å dekke mitt behov ved å spille 1-2 timer nå og da.