Tråd
:
Billige måter å få i seg så mye protein som mulig?
View Single Post
Shlask
Lykkelig pessimist
92
4 uker siden
4 egg, 30g proteinpulver, 5dl melk, 100g havregryn, 1 banan, 100g nøttemix. Bland disse i en blender. Mange gode proteinkilder i tillegg til karbs og fett + heftig menger kalorier. Dette er lettdrikkelig og du kan slurpe det i deg på 3min.