View Single Post
Sitat av Katalysator Vis innlegg
Shit, så den TED-filmen nå... Fra og med i dag skal jeg være pornofri i 90 dager for å se forskjellen. Skal bruke en kalender og en daglig notifikasjon for å minne meg på det. Om 90 dager velger jeg om jeg skal fortsette med det.

Dette handler tydeligvis om pornoen og ikke runkingen. Så regner med et ukentlig runk til egen fantasi for å lette trykket ikke går så negativt utover forsøket.
Vis hele sitatet...
google yourbrainonporn.com , den vil forklare alt. Her er også en laaaang tråd som viser hvorfor du ikke bør runke til porno. Les den og livet ditt vil bli forandret.

http://forum.bodybuilding.com/showth...&highlight=fap