om du virkelig vill dette klarer du det men hva som er den rette måten for deg må du finne ut selv her er noen forslag som har funket på venner å bekjente 1 avrusning\rehab 2 få deg en hund 3 skaff deg en jobb 4 flytte til en fremed by\land 5 å finne en sunn interesse\hobby her er det mange tråder med forslag på freak allrede (hard trening er en go vei ut av abstinensene) du svetter fortere ut gift stoffene å sover lettere om natta også 6 få et ordentlig kosthold hjelper godt her trenger du ikke bare velge et alternativ du kan blande å vrake som du vill

http://www.youtube.com/watch?v=-DiZy...eature=related


http://www.youtube.com/watch?v=A0erf9EqPLA