"Hovedgrunnen til at man sover dårlig på fly er at man sitter vondt, og det kan vi ikke gjøre noe med. En vond stilling kan være akseptabel en stund, før man må skifte stilling. Om man ikke har tatt sovemedisiner vil man våkne og skifte stilling mange ganger i løpet av turen. Om man ikke får skiftet stilling når det trengs, kan man i verste fall risikere å skade nerver som blir klemt. Dessuten er risikoen for blodpropp større desto lenger man sitter stille. Jeg vil derfor fraråde å ta sovemedisiner under flyreiser."
Sitat fra lommelegen.no