Yes. Meditasjon er ikke dumt i det hele tatt. Da tar man "problemet" ved roten. Jeg vil anbefale Vippassana meditasjon. En usvevende og resultatorientert form for meditasjon som har ført til store forandringer i mitt liv. Men det er klart - for å kunne begynne med en slik praksis må man ha en indre motivasjon i en slik retning.

Har man ikke det så kan som ZionRoad sier 15 minutt til å "tenke over ens inspirasjon" eller lignende absolutt være positivt. Skrive blogg som folk har snakket om kan også hjelpe deg.

Et godt tips er å være ganske "nazi" med seg selv i begynnelsen for å gjøre plass til gode konstruktive vaner og tankemønstre i ens hverdag (og hindre at det bare blir et blaff). Etterhvert så går det av seg selv Lykke til!