Jeg slet med hyppige søvnproblemer da jeg var rundt 16 års alderen. Jeg hadde ikke sovet på et par dager pga dårlig psyke eller noe i den duren, så jeg dro til legen og fikk noen milde 'sovetabletter' som gjorde at jeg til slutt fikk blund på øyet.
Jeg fikk vallergan, noe som egentlig, i utgangspunktet er en allergipille, men som også kan virke tildels søvndyssende.
Hendte jeg ble slapp og jævlig dagen derpå om jeg tok den veldig sent kvelden før, så ta den tidlig på kvelden og la trettheten komme naturlig. Slapp av, ikke sitt på pcen før leggetid. Noe som også kan være viktig, er å ikke la rommet du sover i, være noe annet enn det tilværelset du sover på. Så fort du begynner å gjøre aktiviteter på rommet du sover i, som for eksempel tv titting, lese bok i sengen, kan hjernen begynne å assosiere det å være på rommet ikke bare med søvn.
Ellers slenger jeg meg på HomerJay666's forslag til Valerina Natt.
Tok selv disse i en periode og følte at de fungerte ganske bra.

Lyke til med hasjslutt!