Bra det Stormen skriver, men du kommer til å måtte trenge høvelige mengder karbohydrat for å kunne holde energinivået oppe. Karbohydrater har en brattere energi-kurve enn fett. Om du ikke får i deg karbohydrater kontinuerlig, kommer du til å bli _utmattet_ når de begynner å ta slutt. Fett har derimot en langt slakkere energikurve og holder deg i gang mye lenger per kcal enn karbohydrater gjør. Produkter som er gode fett-kilder er olivenolje, tran, nøtter og mandler.

Pass også på å ikke spise for mye om gangen, da en full magesekk drar store mengder blod fra andre deler av kroppen, for eksempel hodet. Mindre blod i hodet fører til at du blir trøtt og slapp. Derav middagshvilen.