Å bytte til W7 er sikkert lurt, da dette sikkert er mye sikrere en vista. Du kan jo også prøve Windows Defender?
Om jeg ikke tar helt feil så er dette en av de få anti-spyware programmene som hindrer programvaren i å "gå inn i" dataen? Om W. Defender er noe tess i det heletatt vet jeg egentlig ikke.. men du kan jo søke det opp

Kan du ikke bare legge inn anti-spyware og anti-virus, starte opp i sikkerhetsmodus og gjøre en reall opprenskning?
Mye bedre en å formatere!

Ubuntu er fint for unix-nybegynnere i og med at det fungerer out-of-the-box. Selv med ipod!

VLC ligger i repoen til ubuntu forresten: sudo apt-get install vlc