Dersom du har problemer med å sove om natta, skaff deg persiener, luft skikkelig og om nødvendig, en vifte (som drittunge tidligere nevnte).

Ellers er varmen sommeren drar med seg noe du må tilpasse deg til, ellers må du isolere deg hjemme til det går over...

Finn deg noen klær som beskytter deg mot solens varme stråler, men som ikke gjør deg svett og klam...
Anbefaler stoffer som puster, eller treningstøy beregnet for å skille ut svette.
Selv digger jeg klær av linstoff, blir aldri svett selv om jeg reiser farlig nær ekvator.

Bruk solkrem og drikke masse vann.
Vann er viktig for at kroppen skal holde seg "chill'd" og du bør ikke bli dehydrert.

Utrust deg godt når du skal ut i farlig vær.

Hilsen en gærning fra tromsø som laffer rundt i frakk om sommeren fordi DET SNØR I JULI!