Du burde vel heller gå til legen istedenfor og spørre her. Tror en lege kan gi deg bedre svar om dosering (Pga vekt,alder osv). Jeg vil iallefall rekommandere det.

Et lite tips om du vil sove bedre er og trene litt om dagen, det hjelper for meg.
Håper det hjalp litt

Fant noen tips fra Sunkost. Skal vist være veldig hjelpsomme isteden for medisin.

1.
Slapp av før sengetid, unngå hard fysisk aktivitet, for eksempel aerobic, de siste tre timene før du skal sove.
2.
Soverommet skal være luftig og ikke for varm eller for kaldt.
3.
Er det nattestøy kan du bruke sov-i ro i ørene og er det for lyst er det fint med en sovemaske over øynene.
4.
En bør legge seg og stå opp til samme tid hver dag, også i helgene.
5.
Unngå alkohol, kaffe, te og drikker med mye sukker som forstyrrer søvnen.
6.
Ikke bli liggende for lenge våken i sengen. Hvis du ikke har sovnet i løpet av en halv time bør du gå ut av sengen og gjøre noe konstruktivt, men avslappende som å lese i en bok, eller ta en kopp med urte-te som for eksempel kamillete eller sove-og beroligende te.
7.
Legg fra deg problemene, tanker har lett for å komme på avveier. Når du legger deg, kan du forsøke å holde dem fast ved å tenke på noe behagelig. Det kan være en spesielt god opplevelse, for eksempel en fin sommerferie, ynglingsstedet ditt, eller en solfyllt strand.