Sitat av rune420
Bare tull å kjøpe eget omega 3 tilskudd fra nettbutikk, vanlig tran er jeg ganske sikker på blir mye billigere (koster vel rundt 50 lappen for en stor flaske i butikken), og der får man, i tillegg til Omega 3, vitamin A,D og E med på kjøpet.
Billigere er det nok ja.
Men inneholder
tran nok omega 3 til å dekke behovet? Jeg har inntrykk av at slike produkter ofte inneholder for lite av de viktige stoffene. Tran inneholder fettløselige vitaminer som man ikke skal få i seg for mye av, så det er ikke bare å pøse på med flere skjeer tran hver dag heller.