jeg kom inn på luftforsvarets befalskole, krav for 3000m er 14.00 ved inntak og 13.30 er sersjantkravet, altså det du må klare den på når du er ferdig. ellers er det push -ups 16 stk, hangups 4 stk, situps husker jeg ikke men trur ddet var 20. send pm hvis du trenger mer info svøminga er bare latterlig, svømte ca 50 meter uten tidskrav, eneste kravet var at du kunne svømme bryst sån passe bra